他表示，国足推行年轻化不应只是“面子工程”，而应注重实际效果，并点名提到像塞尔吉尼奥、侯永永、杨明洋、蒋光太这样的球员，依然应该在新国足中拥有位置。
新任国足主帅邵佳一上任已一个多月，预计将在明年年初组织首次集训。由于那时并非国际比赛日，且正逢各俱乐部冬训，因此集训时间不会太长，但这可以让邵佳一尽快熟悉队员。
与前任伊万科维奇和扬科维奇相比，邵佳一在时间上相对从容。在2027年1月亚洲杯开幕前，新国足有近一年时间和约十场热身赛可以用于磨合战术。
邵佳一此前执教青岛西海岸时，曾大量启用年轻球员，将一支年龄偏大的队伍转变为年轻人担纲的球队，这也成为他执掌国足的重要资历之一。不过文章也指出，俱乐部经验无法简单复制到国家队，因为俱乐部可以通过引进外援来补强，而国家队只能依靠现有本土球员。
沈雷在文中提醒，年轻化不能急于求成。如果把尚未准备好的年轻球员硬推上关键位置，可能会影响他们的信心。近期关于“新国足或不征召30岁以上球员”的传闻，就让人有些担忧。事实上，在青岛西海岸队中，张呈栋、陈柏良等老将依然发挥着重要作用。同样，在国家队，像塞尔吉尼奥、侯永永等处于当打之年的球员，也应该继续获得机会。
文章最后呼吁，年轻化不能变成形式主义，中国足协应该给予邵佳一更充分的执教空间，避免本土教练在国家队帅位上受到过多限制。
据了解，邵佳一上任后，国足将进一步推进年轻化。大多数1995年以前出生的老将将逐渐淡出，以张玉宁、朱辰杰等为代表的中生代球员，以及胡荷韬、王钰栋等更年轻的队员，将成为新国足的主要构成。由于选帅等原因，国足已错过今年多个国际比赛窗口，球队预计要到明年年初才能重新集结。
